暑期来临，相信不少人都安排了丰富的户外活动，如游泳、冲浪、潜水、漂流、露营……玩得尽兴的同时，一些“被忽略的小问题”可能悄悄找上门，尤其是耳朵。

　　耳部是个结构精巧又敏感的部位，在潮湿、高温、气压变化频繁的夏季，最容易遭遇以下两种常见炎症：外耳道炎和中耳炎。了解它们，能让你在暑期玩得放心又健康！

　　一、玩水时警惕外耳道炎，别让水花变成耳痛

　　1. 是什么外耳道炎？

　　外耳道炎，常见于游泳爱好者，因此也叫“游泳耳”，是指外耳道皮肤或软骨膜的感染，多由细菌或真菌引起。

　　2. 为什么夏天容易得？

　　· 游泳、潜水频繁，水进入耳道后未及时排出；

　　· 潮湿、高温环境让细菌/真菌繁殖活跃；

　　· 用棉签、指甲等掏耳朵导致皮肤损伤。

　　3. 耳朵在呼救，这些信号别忽视！

　　·耳朵剧痒、隐痛，甚至刺痛；

　　·摸耳廓或牵拉耳朵时疼痛加重；

　　·有时伴有分泌物流出（黄水、脓液）；

　　·听力减退、耳堵感。

　　4. 防患于未然，妙招学起来！

　　·游泳时佩戴耳塞，尽量避免污水进入耳朵；

　　·游泳后可轻轻侧头排水，用干净毛巾擦耳廓；

　　·避免掏耳朵或用尖锐物戳耳；

　　·若耳朵感到湿闷不适，可用吹风机低温模式轻吹耳部，注意保持距离以免烫伤。

　　5. 出现症状怎么办？

　　·不要继续下水或挖耳；

　　·可用医生推荐的外用滴耳药水；

　　·症状严重时及时就诊，避免炎症扩散到中耳或耳骨。

　　二、中耳炎：旅游途中的“隐形刺客”

　　1. 揭开刺客面纱：什么是中耳炎？

　　中耳炎是指鼓膜与耳咽管之间的中耳腔发生炎症，可能为急性中耳炎或分泌性中耳炎。夏季尤其在飞行、潜水或感冒后容易发生。

　　2. 什么原因引来的“刺客”？

　　·乘飞机时气压骤变，导致咽鼓管堵塞；

　　·潜水过深或水压不均；

　　·感冒后鼻咽部感染“波及”中耳；

　　·孩子由于耳咽管尚未发育成熟，发生率更高。

　　3. “刺客”来访，有哪些信号？

　　·耳痛（尤其在飞机起飞或降落时加重）；

　　·耳闷、耳鸣、听力下降；

　　·有时伴随发热、流脓（若鼓膜穿孔）；

　　·儿童可能表现为哭闹、揉耳朵、不肯吃奶。

　　4. 预防小技巧，轻松应对气压变化！

　　·飞机起降时：咀嚼口香糖、吞咽口水、打哈欠可缓解耳压；

　　·感冒未愈不建议游泳或潜水；

　　·儿童可在医生建议下使用鼻用喷雾剂帮助咽鼓管通畅；

　　·保持鼻腔通畅，避免强行擤鼻。

　　5. 何时必须看医生？

　　·若症状持续超过48小时或出现耳流脓、发热，应立即就医；

　　·急性中耳炎治疗包括抗生素、止痛药及局部护理；

　　·切勿自行掏耳或用耳塞封住耳道。

　　耳朵看似“低调”，却与听力、平衡乃至大脑健康息息相关。外出游玩时，千万不要忽视耳部保护。科学预防、早期识别、及时就诊，才能让你的暑期旅程少烦恼、多欢乐！让我们从“耳”开始，守护健康、安全度夏！

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耳鼻咽喉科简介

　　中国中医科学院眼科医院耳鼻咽喉科是集医疗、科研、教学为一体的三甲医院临床科室，技术力量雄厚，医生具有硕士及以上学位。科室配备国际先进诊疗设备，如耳鼻喉综合治疗台、进口听力检测系统、听性脑干诱发电位（ABR）、助听器验配系统、前庭功能检查、睡眠呼吸监测仪、电子鼻咽喉镜（NBI）、频闪喉镜、鼻内窥镜、耳内窥镜及手术动力系统等。

　　科室可开展纯音测听、声导抗、言语识别率、畸变耳声发射、ABR、助听器验配、耳鸣及前庭功能检查、耳石症复位、咽鼓管吹张、鼻内窥镜、过敏原检测、多导睡眠监测、电子鼻咽喉镜及频闪喉镜检查、雾化吸入治疗等。全面开展耳鼻咽喉科手术。中医外治包括针灸、耳穴压丸、艾灸、中药熏治、鼻冲洗、穴位贴敷、放血、导入及定向透药治疗等。

　　专家介绍：刘勇刚，主任医师，科主任，研究生导师。毕业于同济医科大学，美国匹兹堡大学访问学者，全国西学中骨干人才。从医30余年，师从张秋航教授、龚树生教授。现任中华中医药学会耳鼻喉科分会常委、北京中西医结合学会耳鼻咽喉常委等。发表核心期刊文章40余篇，擅长：鼻炎、咽炎、耳鸣、眩晕等疾病的中西医结合诊疗；儿童耳鼻喉疾病诊疗；鼾症的综合治疗；鼻内镜微创外科及显微外科手术等。

　　出诊时间：周一上午、周三上午、周四上午