各位“眼镜星人”和屏幕族，如果你的世界自带“高斯模糊”，摘下眼镜连朋友都认不清，那么这篇高度近视护眼攻略就是为你量身定制的！

当近视度数超过600度就会被叫作高度近视。目前，高度近视已成为我国首位不可逆的可致盲性眼病，高度近视者的眼球就像被过度拉伸的气球，面临视网膜变薄、视网膜脱落、青光眼等风险。更可怕的是，这些变化往往悄无声息，等到出现症状时可能已经错过最佳治疗时机。但别慌，今天我们就来聊聊高度近视如何护眼，给您的眼睛穿上“防弹衣”。

一、高度近视为什么造成视力受损？

高度近视患者的眼轴长度远超正常值（≥26mm），导致视网膜、脉络膜持续变薄，进而导致眼底出现一系列并发症，如后巩膜葡萄肿、黄斑萎缩、新生血管、视网膜劈裂、变性裂孔网脱、青光眼、白内障等，而这些并发症是导致高度近视视力受损的关键。

二、需要做哪些检查来判断自己是否有高度近视并发症呢？

首先我们要通过验光测量判断您是否属于高度近视，

之后通过眼轴长度测量，评估您发生眼底并发症的风险，眼轴越长，视网膜越薄，发生眼底并发症的风险越高；

通过散瞳查眼底，观察视网膜、视神经及黄斑区是否有病变；

通过OCT检查查看视网膜各层结构是否正常，并进行眼底照相，记录视网膜状态，对比病变变化趋势；

必要时可进行视野及视神经检查，排查青光眼及视神经损伤。如果疑似有视网膜脱离，还需进行眼部B超检查。

三、高度近视多久查一次眼底呢？

高度近视的管理重在早发现、早干预。检查过程无痛且耗时短，规律随访能显著降低失明风险。

对于无并发症的高度近视患者，需要每年散瞳查1-2次眼底，而对于已存在视网膜变性或裂孔的高度近视患者，每3-6个月就需散瞳查眼底，以及时发现病变及时治疗。

若突发视力下降、视野遮挡或飞蚊暴增，则提示可能存在视网膜脱离或出血，需立即就医，紧急处理。

四、高度近视是否与遗传有关呢？

高度近视具有遗传倾向，如果父母双方都是高度近视，子女患高度近视的概率高于50%，但即使没有家族史，孩子也有可能患高度近视，高度近视受遗传和环境共同影响。

五、高度近视能做近视矫正手术吗？

高度近视患者是可以做近视矫正手术的，但具体能否手术、适合哪种手术方式，需要根据患者眼部条件进行评估。

角膜手术：全激光表层手术可矫正700度以内的近视；全飞秒手术适用于近视 1000度以内的患者；半飞秒手术则适用于近视≤1200度以内的人群。

晶体相关手术：ICL晶体植入术适合近视50-1800度的人群；PRL晶体植入术适合1000-3000度的高度近视人群；龙晶晶体植入适合50-2000度，晶体置换手术适合高度近视又有老花眼晶体透明或混浊（白内障）的患者。

六、中医在高度近视预防并发症方面是否有优势？

中国中医科学院眼科医院屈光手术科团队在中医“治未病”思想指导下，首次提出病证结合分阶段防治高度近视眼底病变，即高度近视患者未发生黄斑病变时我们给予中医干预阻止或延缓其发生，所谓未病先防；当已经发生病变的我们给予中医干预阻止或延缓其进展为致盲性病变，所谓既病防变 。通过总结多年的临床经验，形成了两个中药经验方，并经研究证实其在防控高度近视并发症方面具有良好疗效及安全性，目前已作为协定处方在我院临床常规应用。

七、高度近视人群日常需要注意什么呢？

高度近视患者饮食应注意避免高糖食物、高脂饮食，日常可多摄入富含叶黄素、维生素C、锌及Omega-3脂肪酸的食物，保护眼底。除饮食外，生活中应避免剧烈运动（如拳击、跳水、过山车）以防视网膜脱落风险，可选择游泳、骑车、健步走、太极拳等舒缓运动。同时注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，熬夜，关灯玩手机等。

高度近视护眼就像照顾一件古董瓷器，不需要过度紧张，但也必须要知道正确的“拿放”方式。高度近视80%的并发症均可通过早期筛查而避免！请您转发给需要的人，别让模糊的未来成为现实。如果您对高度近视防控有任何疑问，欢迎来我院屈光手术科就诊，或者拨打我们的咨询电话010-68688877转分机号5607。

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屈光手术科

创建于2013年，设有全飞秒准分子激光门诊及高度近视、老视专病门诊。开展从角膜到晶状体各类屈光手术，完成了北京市首例全激光角膜手术，北京公立医院首例中央孔眼内镜植入手术、三焦点晶体植入的屈光白内障手术。围手术期联合中医药治疗形成屈光手术中西医结合新模式。病症结合分阶段矫治高度近视黄斑病变，取得良好疗效。

屈光手术科门诊时间：

尹连荣 主任医师：周一上午、周二上午、周四全天、周一下午（特需）

魏忠燕 副主任医师：周一、周二、周三、周五、周六全天

周雅琪 副主任医师：周二、周三、周四、周五、周日全天

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