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眼底病保健小常识

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  1.最好半年做一次眼底检查,而老年人以及“三高”人群三个月就需要检查一次。

  2.配戴深色眼镜,减少光损伤。

  3.禁止吸烟,尽量少饮酒。

  4.少食高脂质物质,如动物内脏,减少危险因素。

  5.控制血压、血糖。

  6.可适当补充富含叶黄素及花青素的蔬菜如玉米、南瓜、紫甘蓝等。

  7.年龄相关性黄斑变性、视网膜色素变性、病理性近视等慢性眼底病变需要长期治疗,需持之以恒。

  8.眼底很多疾病与玻璃体相关,应避免做“转眼球操”等易产生眼球震动的活动。

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