认识癌症的三级预防

发布日期:2015-10-15 08:49:39

  从2000年开始,全世界范围内,癌症超过心脏病,成为人口疾病死亡原因第一位。2012年,我国居民主要死亡率构成中,癌症比例超过26%,位列第一。癌症已经成为所有疾病中对我们生命威胁最大的敌人。
 
  面对癌症,我们并非束手无策:
  超过40%的癌症是可以预防的。
  超过33%的癌症在早期发现诊断是可以治愈的。
  超过27%的癌症通过适当治疗是可以延长生存时间,提高生活质量的。
 
  癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防:
  一级预防,病因预防,是指消除或减少致癌因素,防止癌症的发生,降低发病率。
  二级预防,三早预防,即早发现、早诊断、早治疗,防止癌症的进展,降低死亡率。
  三级预防,康复治疗,提高治愈率、生存率和生存质量,防止恶化,防止残疾,减轻痛苦,延长寿命。
 
  一级预防
  超过80%的癌症发病与不良生活方式有关。
  消除或减少致癌因素:
  饮食因素:腌制、霉变及烧焦食品、化学添加剂、低纤维素饮食。
  不良嗜好:吸烟、饮酒、药物。
  个人及卫生:肥胖、晚婚晚育、多产、不洁性生活。
  职业:生产环境,接触化学放射有毒有害物(如石棉,苯,重金属)。
  环境:空气、土壤、水污染、紫外线照射。
 
  防癌饮食原则
  限制饮酒
  多吃蔬菜水果
  进食粗粮,减少精炼主食和糖
  进食白肉,减少红肉
  营养均衡,不偏食
  饮食适度,不过饱
  避免过咸、过热、烧焦、油炸、发霉食物
 
  防癌生活方式
  不吸烟
  避免过度紧张与精神压力
  避免过度疲劳与体力透支
  乐观开朗
  体育锻炼
  避免过度日晒
  保持个人卫生
 
  二级预防
  早期发现、早期诊断、早期治疗
  高危人群定期检查。
  高危人群:癌症家族史和癌症遗传易感性的人群
 
  目前确实有效的癌症早期筛查体检:
  肺癌:痰液细胞学检查,胸部低剂量螺旋CT(LDCT)
  宫颈癌:人乳头瘤病毒(HPV)感染检测,宫颈脱落细胞学检查。
  乳腺癌:乳房自检,X线钼靶,乳腺B超。
  结直肠癌:大便潜血,肛门指检,肠镜检查。
  前列腺癌:血清前列腺特异性抗原(PSA)。
  胃癌:胃镜检查。
  肝癌:血清甲胎蛋白(AFP),肝脏B超。
  甲状腺癌:甲状腺B超。
 
  癌症十大危险信号:

  1. 逐渐增大的肿块
  2. 疣或黑痣的变化
  3. 消化不良、腹痛和肿块
  4. 逐渐加重的吞咽困难
  5. 持续的嘶哑、咳嗽、咳血
  6. 经期大量出血、经期外或绝经后出血
  7. 鼻、耳分泌物带血、颈部肿块
  8. 久治不愈的伤口、溃疡
  9. 大便带血、腹泻便秘交替、血尿
  10. 原因不明的疼痛和体重减轻
 
  积极治疗癌前病变
  支气管上皮增生和化生
  食管上皮重度增生
  胃粘膜不典型增生和胃溃疡
  胃粘膜化生和萎缩性胃炎
  肝炎和肝硬化
  结肠息肉
  宫颈炎症伴不典型增生
 
  三级预防
  康复治疗,防止恶化
  采取多学科综合诊断与治疗(MDD/MDT),选择合理的、最佳的诊疗方案,提高治愈率,恢复机体功能,促进康复,延长寿命,提高生活质量,保持病情长期稳定,有利患者回归社会正常生活。